绝密
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启用前
你的专属代茶饮
（BUCM卷 冬日版）
考试规则：点击符合你感受的选项
1.失眠或入睡困难？
A.挺严重
莲子百合乳茶
配方：莲子五颗+酸枣仁10g+百合5g+红枣10g+牛奶100ml 炖煮5-10分钟。
可加入适量蜂蜜、冰糖调味。
解析：莲子与酸枣仁养神，百合能够清泄虚火——即熬夜、高压造成心阴津液耗损的心火。红枣性温，既能中和百合的“凉”，又能滋补耗损的气血。因而这款乳茶能缓解熬夜的不适。
展开剩余78%B.有一些，问题不大，只是有点小焦躁
桑葚玫瑰乳茶
配方：桑葚8g+茯苓5g+红枣5g+百合5g+玫瑰花6朵+牛奶200ml左右
炖煮5-10分钟
解析：桑葚滋阴，玫瑰花疏肝解郁，百合性凉，能够清泄心火，红枣补中益气，养血安神，因而桑葚玫瑰饮能舒缓躁郁情绪，改善情绪型浅眠。
C.完全不！睡的很香
领结猫点赞！
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2.血虚，手脚冰凉？
A.有这种情况
红豆桑葚乳饮
配方：红豆28粒+桑葚3-5颗+红枣3-5颗+老冰糖一块+板栗3-5个+牛奶200ml左右，炖煮半小时左右加入牛奶。
解析：红豆理气，桑椹滋阴，红枣安神，同时三者兼具滋养血液的功效，板栗活血，搭配温热的牛奶做基底，能够帮助改善末梢循环，滋养、助行气血，缓解冬季手脚冰凉的情况。
B.不会不会
领结猫再次点赞！
3.食欲不振，口干舌燥？
A.完全是这样
乌梅桂花饮
配方：乌梅8g+甘草3g+陈皮3g+桂花3g 牛奶100ml 食材加800ml水泡15min 煮沸后小火炖煮10min 加入牛奶再煮三分钟
解析：乌梅敛涩生津，甘草调和脾胃，陈皮桂花理气健脾，搭配牛奶做基底，饮用可以调养脾胃。
B.不会！吃嘛嘛香,就是吃有点多……
山楂红枣轻乳茶
配方:山楂10g+红枣2颗+洛神花2朵+牛奶250ml+红糖10g
山楂、红枣、洛神花加500ml水煮5分钟，加牛奶、红糖，煮1分钟，焖2分钟食材可食。红枣软烂可口，洛神花和山楂可根据个人喜好选择是否过滤。
解析：山楂消食健胃，红枣补中益气，洛神花疏肝解郁，清热凉血，与山楂搭配能够强化消食效果。
C.不会！一切正常
领结猫飞天大赞！
药食同源，中药茶饮以传统茶汤或牛奶为基底，加入中药材进行调配，兼具饮品的适口性和食材的调理价值，是饮用的不二选择。
但话又说回来了----药材归根到底还是药，每款中药奶茶都有不同的适宜群体，应根据自身体质进行选择，同时，中药茶饮只具有一定的疗养功效，各位小杏仁如有身体不适应当今早就医。
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